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Warum Läufer Krafttraining brauchen

Es gibt zwei Arten von Läufern: Diejenigen die nur laufen und die gut austrainierten Athleten. Die Letztgenannten trainieren ausgewogener und sie machen bewusst Krafttraining. Diese sind meistens die stärkeren, gesünderen und erfolgreicheren Athleten die in der Lage sind ein höheres Leistungsniveau