Sling Training

Eine Besonderheit auf die wir wirklich stolz sind ist unser Sling Training. In kleinen Gruppen (bis maximal 6 Personen) bieten wir unterschiedliche Kursformate mit Schlingen an, die auch gut austrainierte Sportler an ihre Grenzen bringen können.

Das Training mit den Schlingen stammt eigentlich aus der Physiotherapie und wird bereits seit Jahrzehnten erfolgreich im Reha- und nun immer mehr auch im Functional Training Bereich eingesetzt. Der große Vorteil der Schlingen liegt in der Instabilität in die der Körper versetzt wird und dadurch extrem arbeiten muss um diese in eine stabile Position umzuwandeln.

In den Schlingen kann man Muskelketten sowohl aktiv als auch passiv hervorragend trainieren und in kurzer Zeit extreme Leistungszuwächse erreichen. So manches Leistungstal haben Spitzensportler bereits durch den Einsatz von Schlingen erfolgreich durchschritten.

Bekannt ist das Sling Training durch „TRX“ geworden. Kein Markenname hat die Bekanntheit des Schlingentrainings so gefördert wie TRX.

In unseren Kursen trainieren wir komplexe Bewegungsabläufe, Stabilisation und einzelne Muskelbereiche mit effektiven Übungen, welche erst durch die Schlingen ermöglicht oder extrem verstärkt werden. Mit diesen Übungen trainiert ihr auch Muskelbereiche die tief in eurem Körper liegen und sonst schwer erreichbar sind. Man merkt dies sehr schnell an einer aufrechteren Haltung, besseren Schnellkraft und eines optimalen Krafteinsatzes.

Sling Training ist in München selten und auch wir können pro Einheit lediglich 6 Plätze anbieten. Schnell sein ist angesagt!

Termine für unser Sling Training:

  • Montag 13:00 Uhr bis 14:00 Uhr
  • Mittwoch 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
  • Freitag 16:15 Uhr bis 17:15 Uhr

Das Training findet in unserem Studio (Akademiestr. 7) statt.

Unser Honorar für Sling Training:

Einzelstunde: 15,- EUR,

5er Karte: 65,- EUR,

Zehnerkarte: 120,- EUR

ACHTUNG Happy-Moves Monatskarteninhaber! Aufgrund der extrem kleinen Gruppengrößen ist das Sling Training leider nicht in dem Monatsabo beinhaltet !

 

Zur Online-Anmeldung

Selbstverständlich könnt ihr euch auch telefonisch unter 0176/20488924 oder per Email (sigi@happy-moves.de) anmelden. Gerne beantworten wir auch all eure Fragen.