Intensive Moves

„Intensive Moves“ ist unser neuartiges Indoor Functional Fitness Konzept, welches wir in unserem Studio (Akademiestr. 7) anbieten.

Es handelt sich um ein Groupfitnesskonzept das rein auf Übungen aus dem Functional Fitness beruht. Wir benutzen dabei zum Großteil unser eigenes Körpergewicht, aber auch Kurzhanteln, Bänder, Schlingen und weitere Kleintools um das intensive Workout zu bereichern.

Bei Intensive Moves trainieren wir sechs Wochen lang eine bestimmte Übungsfolge, danach wird diese gewechselt. Im Vordergrund steht dabei die richtige Ausführung der Übungen und die Trainingseffizienz. Uns ist es wichtig, dass sich die Gäste weiter entwickeln, sowohl von ihrer Fitness als auch dem Know How.

Wir versuchen auf die breite Palette der verschiedenen Functional Fitness Konzepte zurückzugreifen und diese sinnvoll in unsere Workouts zu integrieren. Neben den klassischen Übungen integrieren wir auch Trainingskonzepte des HIT (High Intensive Training), Tabata und anderen.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Das Workout ist sowohl für Männer als auch Frauen geeignet!

Termine Intesive Moves:

  • Montag von 19:15 Uhr bis 20:15 Uhr
  • Sonntag von 19:10 Uhr bis 10:10 Uhr

Intensive Moves bieten wir in unserem gemütlichen, zentral gelegenen (gleich neben dem Siegestor) und gut ausgestatteten Happy Moves Studio an.

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Was Du für das Training brauchst:

  • Eine Flasche Wasser
  • Ein Handtuch
  • Bequeme Sportklamotten, einschließlich Sportschuhe

Unser Honorar: Probestunde (nur einmal möglich): 5,- EUR Einzelstunde: 12,- EUR (Studenten und Schüler 10,- EUR) 5er Karte: 55,- EUR (Studenten und Schüler 50,- EUR) 10er Karte: 100,- EUR (Studenten und Schüler 90,- EUR) Monatsabo (Mindestlaufzeit 3 Monate, berechtigt zur Teilnahme am gesamten Happy Moves Kursangebot mit Ausnahme des Sling Training und Yoga): 45,- EUR/Monat

Zur Online-Anmeldung

Selbstverständlich könnt ihr euch auch telefonisch unter 0176/20488924 oder per Email (sigi@happy-moves.de) anmelden. Gerne beantworten wir auch all eure Fragen.