Functional Training München

„Functional Training“ frei übersetzt (zweckmäßige Leibesübung) klingt nicht besonders spannend. Doch verbirgt sich dahinter eine der effektivsten Trainingsformen die es gibt. Der Fokus beim Funktionellen Training ist nicht der Aufbau von dicken Muskeln, sondern Dich leistungsfähiger zu machen, Dich vor Verletzungen zu schützen und Dir, so nebenbei, ein sportliches, muskulöses und attraktives Äußeres anzutrainieren. Functional Training ist auch in München nicht neu es erfährt aber zur Zeit (zu Recht) eine Wiedergeburt.

Auch uns hat das Functional Training Fieber vor etwa zwei Jahren so richtig gepackt und begeistert uns wie selten eine Übungsform vorher. So war es eine logische Konsequenz, dass wir Functional Training in München anbieten wollten und nun tun. Erst in unserem Studio in der Akademiestr. 7 (München Schwabing/Maxvorstadt), nun auch draußen, Outdoor in Form eines Functional Fitness Bootcamps in München.

Unsere derzeitigen Angebote im Bereich Functional Fitness umfassen:

Indoor (Studio Happy Moves):

  • Intensive Moves (Sonntag, von 19:10 Uhr bis 20:10 Uhr und Montag von 19:15 Uhr bis 20:15 Uhr)
  • Sling Training (Montag 13:00 Uhr bis 14:00 Uhr, Mittwoch 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr und Freitag 16:15 Uhr bis 17:15 Uhr)

Outdoor (Quer durch München mit Schwerpunkt Englischer Garten):

  • Bootcamp (Mittwoch, 06:30 Uhr bis 07:30 Uhr und Samstag 10:00 Uhr bis 11:15 Uhr)
  • Training für Hindernisläufe – Unser Happy Spartans Team trainiert regelmäßig für Hindernisläufe. Ihr seid jederzeit ebenfalls herzlich willkommen

Anmeldungen sind entweder telefonisch (0176/20488924), per Email (sigi@happy-moves.de) oder ONLINE möglich.

Beim Functional Training bringt ihr eurem Körper eine intensive Selbstwahrnehmung bei. Ihr spürt das Zusammenspiel von Muskeln, Gelenken, Sehnen und Bändern und kräftigt diese. Dadurch steigert ihr die Leistungsfähigkeit und Stabilität eures Körpers und erhöht euer Selbstvertrauen, denn ihr kennt eure Grenzen aus unzähligen Trainingseinheiten. Dies ist mit dem Training an Maschinen im Studio nicht möglich, da die Maschinen hier die Stabilisierung übernehmen, nicht euer Körper.

Ihr trainiert nicht einzelne Muskelgruppen sondern das effektive Zusammenspiel von Muskeln, sog. Muskelketten. Dafür braucht ihr keine Geräte, meist reicht euer eigenes Körpergewicht, ergänzt durch Gewichte, Bänder und was man in der freien Natur als „natürliche Trainingsgeräte“ so findet.

Wir möchten euch mit unseren Functional Training Angeboten in München begeistern und jedes Mal neu fordern und motivieren. In unseren Trainingseinheiten geht ihr an eure Grenzen und trainiert mit maximaler Effektivität. Auf dieser Seite stellen wir euch Informationen zur Verfügung die euch die Hintergründe der Übungen und dieser Trainingsform erklären, denn wir legen großen Wert auf Qualität und Transparenz.

Ganz egal ob ihr Sportanfänger seid oder bereits eine Sportart intensiv betreibt. Ihr werdet euch zeitnah verbessern!

Probiert uns aus! Ihr könnt jederzeit eine Probestunde bei uns buchen, unverbindlich. Wir sind euch bestimmt nicht böse wenn ihr danach sagt „Ne, das ist nicht Meins“. Es kommt allerdings selten vor 😉

Euer Functional Training München – Team

(powered by Happy Moves)