Bootcamps

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Bootcamps stammen ursprünglich aus dem militärischen Umfeld, haben aber längst auch im Sport und Fitness Einzug gehalten, wenn auch in etwas veränderter, verbesserter Form. Während z.B. in den militärischen Bootcamps geschrien wird, wird im Fitnessumfeld motiviert, aber immer noch mit dem Ziel die Sportler an ihre Grenzen zu bringen und damit ihren Körper und Geist zu stärken. Genieß das Gefühl, Deinen eigenen Schweinehund überwunden zu haben!

Unsere „Bootcamps“ sind stramme Trainingseinheiten im Freien (Outdoor), bei denen Du durch unsere erfahrenen Trainer an Deine Grenzen gebracht wirst, immer mit dem klaren Ziel der körperlichen Leistungs- und Widerstandssteigerung. Dass da die Pfunde wie in einem Hochofen schmelzen und der Köper gestylt wird, versteht sich von selbst.

Gute Laune ist wichtig!

Gute Laune ist wichtig!

Bei unseren Bootcamps sind Frauen und Männer willkommen

Bei unseren Bootcamps sind Frauen und Männer willkommen

Deine Vorteile unserer Bootcamps

  • Schnelle Leistungssteigerungen durch Functional Fitness Übungen
  • Gewichtsverlust
  • Ideale Ergänzung zu anderen Sportarten (z.B. Laufen)
  • Günstiges Honorar (5,- EUR pro Einheit)
  • Freundliche und gut ausgebildete Trainer
  • Gute Stimmung

Wir gestalten die Bootcampeinheiten passend zu jedem Leistungsniveau, so dass die Bootcamps sowohl für Sporteinsteiger als auch für gut trainierte Sportler einen Mehrwert bieten. Die Trainingseinheiten werden bei jedem Wetter abgehalten. Besonderen Wert legen wir auf kleine Gruppen, da uns die richtige Ausführung der Übungen am Herzen liegt und wir falsche oder ungesunde Bewegungen umgehend korrigieren wollen.

 

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Seit mehreren Monaten bieten wir unsere Bootcamps in München Schwabing an, sowohl in aller „Herrgot´s Früh“ als auch abends. Diese finden meistens im Englischen Garten , aber auch an historischen, Münchner Stätten statt, was eine unvergleichliche Atmosphäre erzeugt und euch zu Höchstleistungen antreibt.

Termine für unsere Bootcamps im Englischen Garten München:

  • Mittwoch, 06:30 Uhr bis 07:30 Uhr – „Fit in die Arbeit“
  • Samstag, 10:00 Uhr bis 11:15 Uhr – „Weekend Bootcamp“

In unseren Bootcamps wirst Du die Übungen zum größten Teil mit Deinem eigenen Körpergewicht ausführen, immer unter fachkundiger Aufsicht und Anleitung eines unserer gut ausgebildeten Fitness Trainer. Doch auch Bänder, Gewichte und andere Functional Fitness Trainingsgeräte werden Dich in Deinem Training unterstützen.

So funktionieren unsere Bootcamps:

  1. Du meldest Dich ONLINE (gerne auch per Email (sigi@happy-moves.de) oder telefonisch (0176/20488924) für einen unserer angebotenen Termine an. Dies ist wichtig, damit wir die Gruppengröße planen können.
  2. Du triffst Dich mit Deinem Instruktor und der Bootcamp-Gruppe am vereinbarten Treffpunkt (meist direkt vor dem Studio Akademiestr. 7, wenige Meter vom Englischen Garten entfernt) und dann geht´s los.
  3. Nach einem Warmup werden wir ca. eine Stunde intensiv trainieren. Das Training findet in der Gruppe, unter ständiger Begleitung und Coaching unseres Instruktors statt. Die benötigen Fitnessgeräte werden durch uns gestellt.
  4. Nach einem gemeinsamen „Cool Down“ kannst Du das gute Gefühl genießen, Deinen Körper gefordert und gestärkt zu haben.

Was Du für das Training brauchst:

  • Eine Flasche Wasser
  • Ein Handtuch
  • Bequeme Sportklamotten, einschließlich Sportschuhe

Unser Honorar:

Pro Einheit kostet Dich unser Bootcamptraining nur 5,- EUR. Das Happy Moves Monatsabo (Mindestlaufzeit 3 Monate), berechtigt zur Teilnahme am gesamten Happy Moves Kursangebot mit Ausnahme des Sling Training und Yoga): Dieses kostet Dich 45,- EUR/Monat und beinhaltet neben den bereits genannten Angeboten auch das Bootcamp Training.

Zur Online-Anmeldung

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